Sữa hạt đang trở thành xu hướng dinh dưỡng được nhiều người yêu thích vì tính tự nhiên, bổ dưỡng và đa dạng. Khi kết hợp các loại hạt với trái cây tươi, bạn không chỉ tăng cường hương vị độc đáo, mà còn bổ sung được hàng loạt vitamin và dưỡng chất cho cơ thể. Hãy cùng Mitomo khám phá 5 công thức sữa hạt mix trái cây thơm ngon và lạ miệng với máy làm sữa hạt, cụ thể là máy sữa hạt cao cấp Mitomo MSH-986Max ngay sau đây nhé!
1. SỮA MACCA MIX THANH LONG
Nguyên liệu:
- 80g nhân hạt macca
- 1/2 quả thanh long
- Đường tùy khẩu vị
- Vài hạt muối
- Nước lọc
Cách làm:
- Nhân macca không ngâm
- Thanh long cắt miếng
- Cho tất cả nguyên liệu vào cối trộn, thêm đầy nước vào bình chứa nước.
- Nhấn Menu chọn chức năng “Nấu nhanh/Quick soup”
- Chọn dung tích 800ml và bấm “Start” để bắt đầu nấu.
- Đợi tầm 10 phút sữa nấu chín, tự động rót sữa ra và thưởng thức.
Lợi ích:
Macca và thanh long đều hữu ích cho tim mạch và thanh lòng còn rất tốt cho hệ tiêu hoá, đẹp da
2. SỮA HẠT ĐIỀU THANH LONG ĐỎ
Nguyên liệu
- 80g hạt điều rang sẵn
- 30g thanh long đỏ
- 50g đường
- Nước lọc
Cách làm:
- Điều ngâm 2 tiếng, thanh long gọt vỏ cắt nhỏ
- Cho tất cả nguyên liệu vào cối trộn, thêm đầy nước vào bình chứa nước.
- Nhấn Menu chọn chức năng “Nấu nhanh/Quick soup”
- Chọn dung tích 800ml và bấm “Start” để bắt đầu nấu.
- Đợi tầm 10 phút sữa nấu chín, tự động rót sữa ra và thưởng thức.
Lợi ích:
Hạt điều cung cấp protein, chất béo tốt và thanh long tốt cho tuần hoàn máu, thúc đẩy tiêu hoá lành mạnh
3. SỮA ÓC CHÓ SẦU RIÊNG
Nguyên liệu
- 60g ruột hạt óc chó
- 20g thịt sầu riêng
- 40g đường
- Nước lọc
Cách làm:
- Óc chó ngâm 4h, sầu riêng tách hạt lấy thịt
- Cho tất cả nguyên liệu vào cối trộn, thêm đầy nước vào bình chứa nước.
- Nhấn Menu chọn chức năng “Nấu nhanh/Quick soup”
- Chọn dung tích 800ml và bấm “Start” để bắt đầu nấu.
- Đợi tầm 10 phút sữa nấu chín, tự động rót sữa ra và thưởng thức.
Lợi ích:
Hạt óc chó cực kỳ tốt cho não bộ và sầu riêng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa ung thư.
4. SỮA HẠT ĐIỀU YẾN MẠCH BƠ
Nguyên liệu:
- 60g hạt điều rang sẵn
- 20g yến mạch
- 30g bơ
- 50g đường (nếu muốn giảm cân thì thay thế bằng hạt chà là)
- Nước lọc
Cách làm:
- Hạt điều ngâm 2h,
- Bơ gọt vỏ, bỏ hạt, cắt khúc
- Cho tất cả nguyên liệu vào cối trộn, thêm đầy nước vào bình chứa nước.
- Nhấn Menu chọn chức năng “Nấu nhanh/Quick soup”
- Chọn dung tích 800ml và bấm “Start” để bắt đầu nấu.
- Đợi tầm 10 phút sữa nấu chín, tự động rót sữa ra và thưởng thức.
Lợi ích:
Hạt điều cung cấp protein, chất béo tốt, yến mạch và bơ rất tốt cho da và mang lại hiệu quả giảm cân tốt.
5. SỮA YẾN MẠCH – XOÀI/CHUỐI
Nguyên liệu:
- 70g yến mạch cán dẹt
- 1/2 quả xoài (1 quả chuối )
- 800ml nước sôi để nguội
- Đường tuỳ khẩu vị (có thể không cho)
Cách làm:
- Yến mạch không ngâm, rửa sạch qua rây và rang khô cho thơm
- Xoài (chuối) bỏ hạt cắt miếng
- Cho Yến mạch, đường , nước vào cối .
- Chọn chế độ “Sinh tố/Smoothie”.
- Đợi khoảng 2 phút sữa xay xong, tự động rót sữa ra và thưởng thức.
Lợi ích:
Sự kết hợp giữa yến mạch và xoài/chuối mang lại một đồ uống rất tốt cho sức khoẻ tim mạch và giàu vitamin C.
KẾT LUẬN
Với máy làm sữa hạt Mitomo MSH-986Max, bạn dễ dàng sáng tạo và biến tấu những công thức sữa hạt khoa học, ngon miệng ngay tại nhà. Hãy bắt đầu hành trình dinh dưỡng đầy sáng tạo cùng những gợi ý trên từ Mitomo nhé!
