Tết Nguyên Đán thường đi kèm với bánh chưng, thịt kho, nem chả, bia rượu… khiến cân nặng tăng nhanh khó kiểm soát. Nếu bạn đang tìm cách giảm cân sau Tết an toàn, thanh lọc cơ thể và lấy lại vóc dáng nhẹ nhàng, thì nước ép trái cây mix rau củ chính là giải pháp đơn giản – hiệu quả – dễ duy trì mỗi ngày.
Trong bài viết dưới đây, Mitomo sẽ gợi ý hơn 20 công thức nước ép giảm mỡ – đẹp da – chống oxy hóa – nhẹ bụng cực dễ làm tại nhà nhé!
Vì sao nên uống nước ép rau củ sau Tết?
Sau những ngày ăn uống nhiều đạm, dầu mỡ và tinh bột, cơ thể thường:
-
Tích nước, đầy bụng
-
Nặng nề, chậm trao đổi chất
-
Da xỉn màu, dễ nổi mụn
Uống nước ép rau củ tươi mỗi sáng giúp:
- Bổ sung vitamin & chất chống oxy hóa
- Hỗ trợ đào thải độc tố
- Tăng cường chất xơ tự nhiên
- Giảm cảm giác thèm ăn
- Hỗ trợ kiểm soát cân nặng
Quan trọng nhất: Đây là phương pháp lành mạnh, không cần nhịn ăn cực đoan.
20+ Công Thức Nước Ép Giảm Cân – Đẹp Da – Thanh Lọc Cơ Thể
Dưới đây là các công thức mix nước ép từ hình ảnh thực tế Mitomo gợi ý:
Nhóm nước ép thanh lọc – nhẹ bụng
-
Cải bó xôi + Lê + Ổi
-
Táo + Cải Kale
-
Dứa + Rau ngót
-
Dứa + Diếp cá
-
Diếp cá + Táo
👉 Phù hợp uống buổi sáng, hỗ trợ thải độc và làm sạch hệ tiêu hóa.
Nhóm nước ép giảm mỡ – kiểm soát cân nặng
-
Táo + Dứa + Cần tây
-
Cần tây + Táo + Lê
-
Cần tây + Táo + Cà rốt
-
Cà rốt + Dứa + Dưa leo
-
Ổi + Dưa leo + Cà rốt
👉 Hỗ trợ giảm tích nước, thúc đẩy trao đổi chất.
Nhóm nước ép chống oxy hóa – đẹp da
-
Dưa hấu + Củ dền
-
Dứa + Hấu + Lựu
-
Táo + Lựu
-
Sơ ri + Táo
-
Sơ ri + Cà rốt
-
Mận hậu
👉 Giàu vitamin C, giúp sáng da, tăng sức đề kháng.
Nhóm nước ép bổ sung vitamin – tăng năng lượng
-
Ổi hồng + Dứa
-
Sơ ri + Dứa
-
Dứa + Gừng + Chanh
-
Dứa + Bí đỏ
-
Dưa lưới
-
Cóc
-
Củ đậu
👉 Phù hợp uống buổi trưa hoặc trước tập luyện
Giảm cân sau Tết đúng cách: Đều đặn – khoa học – không cực đoan
Thay vì nhịn ăn hoặc áp dụng chế độ giảm cân khắt khe, bạn chỉ cần:
✔️ Uống 1 ly nước ép mỗi sáng
✔️ Ăn uống cân bằng
✔️ Duy trì vận động nhẹ
Sau 2–4 tuần, cơ thể sẽ nhẹ hơn rõ rệt, da sáng hơn và năng lượng tích cực hơn.
Vì sao nên dùng máy ép chậm thay vì máy xay/máy ép nhanh?
Nhiều người vẫn dùng cách xay qua máy xay sinh tố rồi lọc. Tuy nhiên cách này dễ:
-
Tách nước nhanh
-
Mất dinh dưỡng do sinh nhiệt
-
Nước ép không đậm vị
Máy ép chậm sẽ giúp ép kiệt bã, giữ trọn enzyme và vitamin nhờ tốc độ ép thấp, hạn chế sinh nhiệt hoặc oxy hóa.
Máy ép chậm công nghiệp Mitomo KJ-3081 – Giá tầm trung nhưng đủ tiêu chí dùng lâu dài
Nếu bạn đang tìm một chiếc máy ép chậm có thể dùng cho kinh doanh hoặc gia đình nhu cầu dùng nhiều và đáp ứng được các tiêu chí: bền bỉ – ép khỏe – giá hợp lý, thì Mitomo KJ-3081 là lựa chọn đáng cân nhắc nhé!
Ưu điểm nổi bật của Máy ép chậm Mitomo KJ-3081:
- Miệng tiếp nguyên liệu lớn 140mm giúp ép nguyên trái, không kén nguyên liệu
- Ép được rau lá, trái cây cứng, củ quả
- Công nghệ ép chậm chỉ 54 vòng/phút giúp giữ trọn vitamin&enzym
- Nước ép đậm vị, hạn chế tách lớp
- Công suất cao 300W nhưng vận hành êm ái
- Làm được kem trái cây tại nhà
- Phù hợp quán kinh doanh và gia đình đông người
Đây là dòng máy ép chậm công nghiệp vừa đáp ứng đầy đủ tiêu chí sử dụng lâu dài cho quán kinh doanh và cả gia đình đông người.
Mua máy ép chậm Mitomo KJ-3081 chính hãng ở đâu?
👉 Xem chi tiết sản phẩm và nhận ưu đãi khai xuân tại đây:
https://mitomoshop.vn/may-ep-cham-cong-nghiep-mitomo-kj-3081
📩 Hoặc liên hệ Mitomo để được tư vấn sản phẩm và chọn công thức phù hợp với thể trạng của bạn nhé!
